Recomendaciones para manejar el ghosting y trabajar en mejorar la comunicación.
Mujer enfrentando el abandono silencioso Hoy en día, el ghosting es algo frecuente en el ámbito de las relaciones y las citas. Es la desaparición repentina: una persona con quien tenías una relación emocional corta toda comunicación, dejándote desorientado y triste.
¿Qué es el ghosting y qué lo desencadena? Este fenómeno, conocido como ghosting, es muy habitual en las citas y relaciones contemporáneas. Ocurre cuando una persona interrumpe toda comunicación contigo de forma inesperada y sin explicaciones. La persona desaparece sin aviso, dejándote confundido y cuestionándote qué ocurrió.
La descripción "ghosting" refleja con precisión este comportamiento, donde la persona desaparece inesperadamente. La ausencia de respuesta a tus intentos de contacto puede dejarte perdido y sintiéndote abandonado. Es una forma de agresión relacional pasiva, en la que alguien decide evitar una conversación abierta y honesta.
Este tipo de ruptura puede ser extremadamente duro, dejando a quien la sufre sin claridad ni un cierre emocional. El ghosting puede causar un impacto emocional significativo, haciéndote sentir rechazado, herido y cuestionar tu autoestima. El impacto emocional del ghosting puede ser duradero, afectando tu confianza y relaciones, por eso ofrecemos estrategias de afrontamiento si lo has experimentado o si tienes problemas para cerrar relaciones de manera directa.
Cómo manejar el impacto del ghosting Sanar tras el ghosting requiere dedicar atención al autocuidado. El ghosting puede causar un dolor emocional considerable, por eso enfócate en tu cuidado personal. Ten presente que el ghosting no tiene que ver con tu valor escort coqueta como individuo. La otra persona eligió ghostear, y eso habla más sobre ella que sobre ti. Podrías reprocharte por cosas que crees que “tendrías” que haber hecho de otra forma. En el contexto de la salud mental, esto escorts sexis se denomina “debería haberte hecho a ti mismo”. Es complicado manejar tus sentimientos sin la persona perdida, y esa energía suele dirigirse a ti mismo. También podría transformarse en desesperanza, frustración o la convicción de no salir con nadie más. Esas conductas no te ayudarán a superar el impacto emocional ni a desarrollarte.